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孩子不愿吃饭不要愁,我来支招,这些汤粥类,一天一碗营养均衡


本文摘要:关注萌蒂美食,我们每天分享食材、美食做法、烹饪技术、店铺经营等美食。

关注萌蒂美食,我们每天分享食材、美食做法、烹饪技术、店铺经营等美食。成千上万的美食菜谱,有竞争力的饮食创业方案,等着你给我们私信哦许多孩子不想睡觉,他们害怕成为母亲,尤其是在这个春节假期。

如果孩子们不能来,父母必须每天在家陪他们的孩子。当他们以前来的时候,他们可以有户外锻炼,但现在他们不能改为室内锻炼。许多父母懒惰,告诉他们看手机等。如果他们不陪他们的孩子一起锻炼,他们不可避免地会胃口不好。

孩子们不想睡觉。当他们的母亲感叹和害怕时,别担心。我会教你一天煮一锅粥。

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成年轻人的孩子一起喝,胃口会更好。黑米粥的做法:1.一勺黑米,打算把黑米洗干净,用冷水洗两个小时,取出水分,为什么洗干净,让米吸水分,煮的时候,节省更多的时间,蒸后,更硬,更甜。2.打算在汤锅里放入冷水,放入黑米,用旺火沸腾,用小火煮1~1个半小时,粥浓的时候,加入适度的糖调味(红糖暖胃,孩子适度喝红糖,对身体也不俗,女性朋友也可以多喝)再煮一会儿,就可以关火白粥这种白粥,特别简单,适合所有人不吃,知道很粗俗,用自己家的米和糯米就行了。我以前没吃过山东枣庄当地的白粥,用粉煮,很好吃,大家都有机会去吃。

做法在锅里敲米和水煮就完了。水应该适度根据自己的口感和兴趣,也没有规定。不管需要多少水和多少米,都不喜欢不浓的东西,可以敲更多的米,熟的东西可以敲更多的水。

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一碗米应该加四碗水。这里要注意的是,米和水不需要加热太多。

胃冷的话,我建议用白米饭在沸水中煮粥。米饭蒸了,在热水中煮是最差的。注意:我没敲调味料,所以叫白米粥。以前在家,早餐是白粥加炒菜和咸菜,特别喜欢吃,早上可以喝几碗。

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我知道咸菜是自己家种的萝卜,自己炸的,现在不吃。花生粥的做法:把花生洗干净切碎,节省时间,再做一个,孩子不一起吃的话喉咙会卡住,非常方便。糯米早点在水中洗一会儿,和冰糖一起放入锅中,加入适量的清水,用大火煮,用小火煮30分钟,米,我觉得西红柿越少,给孩子喝,西红柿,孩子不吃入口就简化,不磨,喝也快乐,煮莲子粥这种粥美容养颜,重要的是银耳,特别好吃,滑入口,我们平时在餐厅卖的纸箱好的八宝粥,里面有银耳和莲子,特别好吃,学会了,我们可以在家做。

做法:1.莲子,市场和餐厅打算卖,卖一斤可以用好几次,把莲子用清水洗一会儿,最好半天或一夜,然后放在蒸笼里蒸40分钟,硬了再放,煮的时候很方便。把银耳放入水中冷水硬,除去根部,做小丝,或者用手撕。

2.锅里放入所有的食材、冰糖、枸杞等,再加入银耳煮,捞起水分,最后在冷粥里放入莲子和银耳即可。早餐卖,两元一杯,自己在家煮,一锅成本只有几元,全家人喝,经济方便,重要的孩子身体好。我喜欢大家分享更多的食物。


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